猪肉(瘦)_猪肉(瘦)营养成分_营养成分_便查网

猪肉(瘦)营养成分

热量	143 千卡
硫胺素	0.54 毫克
钙	6 毫克
蛋白质	20.3 克
核黄素	0.1 毫克
镁	25 毫克
脂肪	6.2 克
烟酸	5.3 毫克
铁	3 毫克
碳水化合物	1.5 克
维生素C	0 毫克
锰	0.03 毫克
膳食纤维	0 克
维生素E	0.34 毫克
锌	2.99 毫克
维生素A	44 微克
胆固醇	81 毫克
铜	0.11 毫克
胡罗卜素	1 微克
钾	305 毫克
磷	189 毫克
视黄醇	71 微克
钠	57.5 毫克
硒	9.5 微克

猪肉(瘦)营养成分

这里为猪肉(瘦)中100克可食部的营养素含量。

食部

为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量

为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食物

猪肉(肥瘦)(均值) 猪肉(肥) 猪肉(后臀尖) 猪肉(后肘) 猪肉(肋条肉) 猪肉(里脊) 猪肉(奶脯)[软五花，猪夹心] 猪肉(奶面)[硬五花] 猪肉(前肘) 猪肉(瘦) 猪肉(腿) 猪肉(猪脖) 猪肉(清蒸) 猪肉松(均值) 牛肉(瘦) 羊肉(瘦) 驴肉(瘦)

食物分类

食物营养成分排行

热量硫胺素钙蛋白质核黄素镁脂肪烟酸铁碳水化合物维生素C 锰膳食纤维维生素E 锌维生素A 胆固醇铜胡罗卜素钾磷视黄醇钠硒

身体健康类

查看全部工具

∧ ∨