孕妇怀孕期间胖多少斤最为合适

　　怀孕后每周胖几斤合理?孕妈您做到了吗?

　　有时候女生面对怀孕，比较烦恼的就是自己会变胖，之后身材就会不好。怀孕期间，如果懂得怎么控制，那么增长的体重在生完孩子之后也是不影响身材的，所以要知道怀孕的时候怎么胖才是正常的。

　　1、 胖多少才是合适的

　　胖多少要根据体型来决定，首先是比较瘦的人，整个期间，最好增长14-15公斤左右，如果正常的体型，怀孕胖12公斤左右比较合理，最后如果比较胖，怀孕不要超过八公斤，这样的增长比较合理。

　　2、 每周怎么胖

　　在前期不会有太大的变化，尤其在中期和后期变化比较大，在怀孕后几个月，每周可以胖一斤左右。

　　3、 怎么合理控制

　　合理控制饮食，不要吃得太油腻。这些对胎儿并没有好处，反而还会让生产的时候有难度。另外，在怀孕的时候也要注意运动，不能完全啊不运动，这样也是会让自己长胖，但是不要过度劳累。

　　怀孕的时候，胖的重量不是肥肉，而是胎儿和需要的营养。所以妈妈们，怀孕的时候一定要懂得怎么胖。　

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