金银花、菊花和玫瑰花可以泡水喝吗？

　　可以一起泡水喝，不过个人还是喜欢分开来冲饮，金银花、菊花和玫瑰花各有各的好处，让我们一起去看看吧!

　　金银花

　　金银花性寒、味甘、气平，入肺、心、胃三经，具有清热解毒、驱除水肿的功效

　　金银花是笔者很喜欢的茶饮，有一种味苦回甜的滋味，虽然爱上了它的清香，但因其性寒还是不敢久饮，尤其身体较弱阳虚之人!

　　一般五到十枚金银花，加沸水浸泡二十分钟就可以

　　玫瑰花

　　玫瑰花味甘、微苦，性温，入肝经、脾经、胃经。能够疏肝解郁、理气和中、行瘀活血，润肤养颜

　　笔者喜欢加一些蜂蜜和冰糖，这样会减少一些涩味，经常饮玫瑰花茶好处可不止这些哦，其具有瘦身的作用，她的芳香扑鼻，闻起来就会神清气爽

　　一般玫瑰花蕾3到5克，如果是有些气虚可以加一些大枣一起饮用，补血可以加一些红糖，肾虚可以加一些枸杞子，这样的搭配都不错，沸水冲饮即可

　　菊花

　　菊花茶性寒，味甘，具有散风热、平肝明目之功效，其中医典神农本草经中“久服利气，轻身耐劳延年”更是说明了菊花是很有好处的

　　菊花茶深受笔者的喜爱，不过胃寒者不宜久饮哦，连续喝菊花会损害健康的，现代市场上选购菊花时不宜选取太过鲜艳的，越漂亮越可能是硫黄熏的，要选花萼有一些绿色的，也不能选发暗的，那种是陈年的，选取花瓣不脱落，摸起来有那么一种难以形容的松软就很好了，当然这是个人意见仅供参考，不过喝了这么多年的茶叶的，还是有些经验的

　　菊花四到五朵即可，注入沸水即可出味，可以加一些切片的柠檬，柠檬菊花茶很不错哦，不过要在开水温度降低的时候放入新鲜柠檬哦，不然太难入口了，很酸的!

　　1、可以

　　2、玫瑰性温和，非常百搭，除了绿茶类，因为会破坏玫瑰花的营养价值(绿茶中含有一定的鞣酸，而玫瑰花中含有的超过百分之十的蛋白质，鞣酸会与蛋白质发生沉降反应，声部不易消化的蛋白质络合物，导致蛋白质的浪费。并且鞣酸有收敛作用，会影响玫瑰花疏肝理气的功效)。其次不建议这样搭配，口感会欠佳，因为菊花和玫瑰味淡但是金银花偏苦味，会盖住花香

　　3、家用级建议玫瑰+菊花，玫瑰+柠檬，玫瑰+枸纪，加冰糖/蜂蜜 。

　　4、如果买到阴晒级玫瑰花冠是最好最香的，市场上九成以上都是烘干，把营养价值已经蒸发了很多，泡玫瑰花冠具有艺术价值，香味通过嗅觉也是一场享受，其次还有芳疗作用，花冠绽放也是一场视觉享受，懂喝也是门学问哦。

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